Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО)
▪ Что делать, чтобы интерес не пропал после пары занятий.
Тренеры отмечают, что дети, которые занимаются спортом с раннего возраста, не только более развиты физически, а еще и самостоятельнее, приспособленнее к жизни, легче налаживают социальные контакты.
Но, несмотря на многочисленные плюсы таких занятий, не все дети проникаются любовью к спорту. А порой первоначальный интерес угасает из-за трудностей. О том, как увлечь ребенка спортом всерьез и надолго, рассказала практикующий бизнес-психолог и мама четверых детей Юлия Керецман.
▪ Польза спорта в жизни ребенка
Записать своего ребенка в спортивную секцию стоит хотя бы потому, что спорт:
— улучшает физическое здоровье: развивает и укрепляет кости, мышцы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
— развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений;
— развивает социальные навыки: учит работать в команде, коммуницировать, быть лидером, уважать других и экологично решать конфликты;
— улучшает психическое здоровье, настроение и самооценку, помогает ребенку справляться со стрессом и тревогой, контролировать свои эмоции;
— прививает самодисциплину, учит управлять своими действиями, расставлять приоритеты и планировать свое время;
— развивает мышление и улучшает результаты в учебе.
▪ 5 действенных способов заинтересовать ребенка спортом
Чтобы увлечь ребенка спортом надолго, в первую очередь необходимо понять, какое направление ему интересно.
Не зацикливайтесь на чем-то одном, попробуйте разные секции и понаблюдайте, где ребенку комфортнее. А когда определитесь с направлением, воспользуйтесь следующими методами, чтобы интерес к новому увлечению не остыл.
✔ Создайте мотивацию
Поставьте перед ребенком простую задачу, которую он сможет выполнить:
- пробежать сто метров за определенное время;
- отжаться десять раз (или нечто иное, что ему по силам).
Это поможет ребенку почувствовать, что он способен добиться успеха.
Способствует мотивации и здоровая конкуренция.
«Расскажите о знакомом, который с удовольствием занимается тем или иным видом спорта и попробуйте воодушевить ребенка чужим примером. Но важно, чтобы эта конкуренция не способствовала возникновению неприязни и конфликта между детьми»
Ставя кого-то в пример, не сравнивайте своего ребенка с ним или с другими детьми, которые занимаются спортом, а просто поделитесь вдохновляющей историей.
«Каждый ребенок уникален и заслуживает собственной оценки, и ваше дело — не отбить у него желание посещать спортивную секцию из-за не очень хорошего исхода соревнований. Ведь в следующий раз он может показать совершенно иные результаты»
✔ Не превращайте спорт в обязанность
Ребенок должен получать удовольствие от спорта. Поэтому не стоит ему навязывать занятия. Лучше попробуйте аккуратно рассказать и показать, как спорт может изменить жизнь к лучшему.
Нельзя оказывать на ребенка моральное давление или принуждать его к занятиям спортом, тем более путем лишения чего-либо.
✔ Найдите хорошего тренера
Грамотный тренер должен вдохновлять своих подопечных на желание заниматься и улучшать свои показатели. Поэтому главное, чтобы именно ребенку с ним было комфортно и приятно работать. Также хороший тренер сориентирует, какие виды спорта лучше подходят для конкретного ребенка и какие навыки ему следует развивать.
✔ Поощряйте участие
Важно оценивать не только результат, но и усилия ребенка. Поощряйте его за участие в тренировках и играх. Ни в коем случае не демонстрируйте свое разочарование отрицательными результатами.
✔ Будьте примером
Этот совет работает во всех сферах. Ведь ребенок копирует поведение родителей.
«Дети часто повторяют поведение взрослых, поэтому покажите им пример, участвуя в спортивных мероприятиях или отправляясь на утреннюю пробежку вместе».
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 (47478) 2-26-94
#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни
#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть #спортнормажизни #ИзмалковскийОкруг #ИзмалковоГТО48